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孩子的健康成长离不开合理的饮食搭配。行为家长，咱们老是但愿为孩子提供既适口又养分的食品。今天，咱们就来共享几款粗浅易作念的家常儿童养分食谱，让您的孩子吃得茂盛、吃得健康。 **一、胡萝卜鸡蛋饼** 这说念胡萝卜鸡蛋饼不仅色调艳丽，还能激勉孩子的食欲。当先将胡萝卜擦成细丝，与打散的鸡蛋混杂，加入适量盐和胡椒粉调味。在平底锅中倒入小数油，用勺子舀入混杂好的蛋液，摊成小圆饼状，煎至两面金黄即可。胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于视力保护；鸡蛋则提供优质卵白质，
重庆五矿机械进出口有限公司是成长发育的好襄助。 **二、番茄炖牛肉** 这是全部经典的家常菜，
台州鑫和卫浴器材有限公司得当补充铁质和维生素。将簇新牛肉切块焯水去腥后备用，阜阳嘉文电子商务有限公司番茄切块备用。热锅凉油爆香姜片，
金华网络营销_金华电子商务_金华淘宝培训_金华大瀚电子商务有限公司放入牛肉翻炒片时，
河北金品卫浴有限公司再加入番茄块持续翻炒，终末加净水没过食材，远大阀门集团有限公司慢火炖煮约1小时，直至牛肉软烂。这说念菜汤汁浓郁，牛肉鲜活，番茄酸甜可口，既开胃又能促进消化领受。 **三、南瓜小米粥** 商标交易平台hantaiya.com关于不爱喝白粥的孩子来说，这款南瓜小米粥全皆是个好采纳。提前将小米淘洗干净，南瓜去皮切丁备用。将小米放入锅中加水煮沸，转小火熬煮20分钟，再加入南瓜丁持续熬煮10分钟，直至粥体广宽即可。南瓜含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，而小米则富含B族维生素，两者聚拢既能暖胃，又能增强免疫力。 以上这些家常菜作念法粗浅远大阀门集团有限公司，食材容易获取，特别得当平方家庭制作。通过科学搭配，咱们不错让孩子享受到适口的同期得到弥散的养分复古，助力他们茂盛成长！
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